Nicht im Kopf, sondern im Herzen liegt der Anfang

(Maxim Gorki)

Seit dem 06.01.2025 unterrichte ich mit Dankbarkeit und Freude in meinem wunderschönen neuen Studio mitten in der Altstadt von Olten. Vielleicht hast du Lust auf eine Probelektion? Aktuell gibt es in allen Stunden noch freie Plätze. Die Yogastunden finden zu verschiedenen Zeiten statt. Bestimmt findest du etwas Passendes für dich. Ausserdem gibt es von Pascale Thommen, Qi Gong, Qi Flow und neu eine Lektion Achtsamkeitstraining im Angebot. Auch weitere spannende Yogaspecials sind geplant. Hier der Überblick:

Rhythmus der Weiblichkeit

Im Winterkurs widmen wir und dem Thema Menstruation. Leidest du unter Beschwerden wie Krämpfen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, starken Blutungen usw? Mit Naturheilkunde, Yoga, Atemübungen und einer bewussten Ernährung kannst du den weiblichen Zyklus unterstützen. Ein Kurs in einer exklusiv kleinen Frauenrunde für mehr Gelassenheit, Kraft und Klarheit im Alltag. Der Kurs ist einzeln oder für ein ganzes Jahr (4 Kursabende) buchbar. Nicole Siffert und ich freuen uns auf deine Anmeldung.

Nächster Termin: Fr 17.01.2025 - Menstruation / Weisheit / Innere Ruhe

Link zum Flyer

Chi Yoga und Qi Gong

 In beiden Traditionen richten sich die Übungen nach der Jahreszeit. Aktuell befinden wir uns im Winter und somit stehen die Meridiane Niere und Blase sowie das Element Wasser im Vordergrund. Mit weichen Bewegungen aus dem Yoga, Abläufen aus dem Qi Gong, immer in Verbindung mit einer bewussten Atmung, bringer wir unser Energiesystem ins Fliessen. Besuche ein Special und aktiviere, energetisiere, dehne und kräftige deinen Körper, weite deinen Atemraum aus.

Nächster Termin: So 26.01.2025, 09.00-11.30 Uhr

Yoga und Brunch

Der Yoga Brunch findet neu wieder in der Hupp Lodge in Wisen statt. Sanft steigen wir in die Yogapraxis ein. Ganz unabhängig ob du regelmässig Yoga praktizierst oder keine Erfahrung hast. Das Programm eignet sich für alle. Wir bewegen unseren Körper, immer verbunden mit einer tiefen Atmung. Die vielen schönen Flows bringen deine Energie ins Fliessen und öffnen deinen Atemraum. Gleichzeitig dehnst und kräftigst du deinen Körper. Anschliessend geniessen wir einen leckeren Brunch in wunderschöner Umgebung. 

Link zum FlyerNächster Termin: So 27.04.2025, 08.30-13.00 Uhr

Qi Flow und Yoga Dance

Wir starten mit Qi Flow, einer sanften Variante von Yoga und Qi Gong. Loslassen, weich werden, sich öffnen und in Balance bleiben stehen dabei im Vordergrund. Im Yoga Dance verbinden wir diese Bewegungen mit tänzerischen Elementen und lernen eine einfache Choreographie. Alle Übungen und Abläufe sind auch ohne Vorkenntnisse möglich. Lass dich inspirieren und tauche mit uns in diese wunderbare Verbindung ein.

Nächster Termin: So 04.05.2025, 09.00-11.30 Uhr

Hier gehts zur Anmeldung für alle Stunden und Workshops

 Ich freue mich dich in einer Wochenstunde oder in einem Workshop begrüssen zu dürfen.

Namaste

Marianne